我从小就知道，高血压在我们家里是常态。奶奶、叔叔，甚至我爸爸都有这个问题。他们每天都要吃药，控制血压。所以，当我发现自己的血压也有点高时，心里不免有些担忧。

我买了一个血压仪，开始每天测量。有一天，低压89，高压140，虽然不算太高，但我还是有些紧张。我想起了我爸爸的经历，他的高血压病史让他长期服药，生活中也需要格外注意。于是我决定去看医生，寻求专业的建议。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生交流。医生很友善，问了我一些基本情况后，告诉我暂时不需要服用药物，可以先观察血压。听到这个消息，我松了一口气。但我还是想知道，高压140是否算高？医生解释说，不超过140没有很大关系的，但也提醒我这是临界血压，需要注意。

我向医生询问了如何预防高血压，医生建议我注意饮食清淡，不要吃得太咸了，并且多运动。这些都是我之前听说过的方法，但从医生的口中说出来，感觉更有说服力。我决定认真执行这些建议，希望能够避免高血压的困扰。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于高血压的知识。比如，高血压不仅与遗传有关，还与生活习惯、环境等多种因素有关。医生还告诉我，高血压如果不及时控制，可能会引发心脑血管疾病等严重后果。这些信息让我更加重视自己的健康，决定从现在开始，改变不良的生活习惯，积极预防高血压。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，医生会给你专业的建议和指导。记住，预防高血压，需要从日常生活做起。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！