我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是吃苹果时，总是咬得特别用力。妈妈曾经警告过我，说这样会对牙齿不好，但我总是当耳旁风。直到有一天，我的牙龈开始一跳一跳的涨，吃饭咀嚼疼，我才意识到问题的严重性。

我赶紧去看医生，医生检查后说是牙龈炎症，需要用药物治疗。听到这个消息，我既松了一口气，又有些担心。松了一口气是因为我知道这不是什么大问题，担心是因为我不知道治疗过程会是什么样子的。

医生开了外用碘甘油口含金栀洁龈漱口的药物，并嘱咐我在用药期间忌辛辣刺激。回家后，我按照医生的指示开始用药。刚开始几天，牙龈还是会一跳一跳的涨，吃饭咀嚼也很疼。但随着时间的推移，情况逐渐好转。牙龈不再那么涨了，咀嚼也变得不那么疼了。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，自己以前的做法是错误的，不能再用力咬东西了。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。这些改变虽然看似微小，但对我的健康产生了积极的影响。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看医生，及时采取了治疗措施。如果我再拖延下去，可能会导致更严重的后果。同时，我也很感谢医生对我的帮助和指导。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！