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高三学生用眼过度引起干眼症,如何缓解?

高三学生用眼过度引起干眼症,如何缓解?

我叫小李,今年高三,学习压力山大。每天除了上课就是做题,几乎没有休息的时间。尤其是最近,为了备战高考,我更是疯狂地投入到学习中。每天早上六点起床,晚上十一点才睡觉,中间除了吃饭和上厕所,基本上都是在看书或做题。我的眼睛也因此受到了严重的影响,经常感到干涩、疲劳,甚至有时候还会出现视力模糊的情况。

一开始,我并没有太在意,认为只是暂时的现象,休息一下就会好转。可随着时间的推移,我的眼睛问题越来越严重,已经影响到了我的正常学习和生活。于是,我决定去医院看医生,希望能找到解决办法。

在医院里,医生对我进行了详细的检查,并告诉我我患了干眼症。医生说这是由于我长时间用眼过度,导致泪液分泌不足,眼睛表面得不到充分的润滑和保护,进而引发的一系列问题。医生还说,如果不及时治疗,可能会导致更严重的后果,例如角膜损伤或视力下降等。

医生给我开了一些眼药水,主要是人工泪液,用于缓解眼睛的干涩和疲劳。同时,医生也给了我一些健康指导,建议我控制用眼时间,科学用眼,多做眼保健操,注意休息和营养等。医生还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务,方便我随时随地咨询医生,及时调整治疗方案。

回到家后,我按照医生的建议,开始了治疗和调整。每天早上和晚上,我都会滴一些人工泪液,缓解眼睛的不适。同时,我也开始注意控制用眼时间,定时休息,做一些眼保健操,保持良好的生活习惯。经过一段时间的努力,我的眼睛问题逐渐得到了改善,视力也恢复了正常。

现在回想起来,我深深地感谢那位医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅帮助我解决了眼部问题,也让我意识到了健康的重要性。从此以后,我开始更加注重自己的身体和生活质量,努力做一个健康、快乐的人。

干眼症缓解指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛干涩、灼热、异物感、视力模糊等症状,尤其在长时间用眼或环境干燥时更为明显。高三学生等长时间用眼人群容易患上此病。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制用眼时间,科学用眼,避免长时间盯着电子屏幕; 2. 使用人工泪液(如海露、爱丽等)滴眼,缓解眼部干涩; 3. 保持室内空气湿润,使用加湿器; 4. 多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和坚果; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱使用相应的眼药水或其他治疗方法。
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