我从小就有一个不太好的习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油炸和辛辣的东西。长大后，我的胃开始报复我了。经常拉肚子，早上醒来屁多，整个人都感觉很虚弱。去年做了胃镜，结果显示非萎缩性胃炎。我知道这和我的饮食习惯有很大关系，但我就是改不掉。

最近半年，我的症状越来越严重了。有时候一天拉肚子好几次，大便颜色是黄色的，成型的。每次拉完肚子，我都感觉很疲惫，整个人都没有力气。医生说我可能是胃肠功能紊乱，胃炎的可能性比较大。听完医生的诊断，我心里很不是滋味。为什么我总是这样折腾自己呢？

医生给我开了三种药：奥美拉唑肠溶胶囊、马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。每天早上空腹吃一粒奥美拉唑肠溶胶囊，三餐前各吃一片马来酸曲美布汀片，三餐后各吃一粒枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。医生还嘱咐我要注意饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃易消化、富有营养的食物。并且要注意食品卫生，忌烟酒。

我按照医生的嘱咐，规律地服用药物，并且开始调整自己的饮食习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一粒奥美拉唑肠溶胶囊。三餐前，我会吃一片马来酸曲美布汀片，三餐后吃一粒枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃零食，多吃蔬菜和水果。慢慢地，我的症状开始有所改善，拉肚子的次数减少了，整个人也感觉更有精神了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，胃肠功能紊乱和胃炎是可以通过调整饮食和生活习惯来改善的。再比如说，药物治疗只是辅助手段，真正的关键还是在于我们自己的生活方式。只有我们自己改变，才能真正地改善我们的健康状况。

现在，我已经完全康复了。虽然偶尔还会有小问题，但总的来说，我的身体状况已经大大改善。回想起之前的经历，我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！