我从小就被痘痘困扰，五年前，我的痤疮开始变得越来越严重。每次照镜子，看到满脸的红肿和疙瘩，心情都会变得很糟糕。去年，我终于下定决心，开始服用异维A酸软胶囊，效果非常明显，我的皮肤逐渐恢复了正常。但是，今年刚开学不久，我的痘痘又开始反复发作，令我十分苦恼。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的情况，告诉我：“痤疮患者，在生活方式上要注意，经常用温水洗脸；平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意补充维生素B族，不要高糖高脂饮食，不要辛辣刺激食物；多饮水，规律排便，保持大便通畅，避免便秘；生活规律不要熬夜；保持情绪乐观不焦虑等等。”

我意识到，自己在生活方式上确实有很多需要改进的地方。比如，我经常熬夜，喜欢吃辣的和油腻的食物，很少运动。医生还建议我外用异维a酸红霉素凝胶，这样可以更好地控制痤疮的发作。

我开始认真调整自己的生活习惯，坚持每天早晚用温水洗脸，多吃蔬菜水果，少吃辣的和油腻的食物，保证充足的睡眠和适量的运动。同时，我也按照医生的建议，外用异维a酸红霉素凝胶。经过一段时间的努力，我的皮肤状况明显改善，痘痘也逐渐消退了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，才让我重获了自信和美丽的皮肤。现在，我已经学会了如何正确地管理自己的皮肤，希望我的经历也能帮助到其他同样被痤疮困扰的人们。

如果你也在为痤疮而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧！他们的医生非常专业，会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！