我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。长大后，虽然身体状况有所改善，但我依然保持着定期体检的习惯。然而，最近我发现肩膀上长了一个小包，平时没什么感觉，唯独在运动出汗后，会有轻微的痒感。

起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或是蚊虫叮咬引起的。可随着时间的推移，这个小包不仅没有消失，反而似乎有所增大。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并上传了舌苔照片。医生告诉我，根据我的描述和舌苔情况，初步判断我可能是皮疹脾虚湿气的表现。这个结果让我有些吃惊，因为我从未听说过这种病症。

医生进一步询问了我的生活习惯和身体状况，包括饮食、排便、怕风、易感冒等方面。通过这些信息，医生得出结论，认为我的脾胃功能可能存在问题，导致湿气在体内积聚，进而引发皮肤问题。同时，医生也提醒我，阴囊潮湿可能与此有关，需要一并治疗。

针对我的情况，医生给出了详细的治疗方案，包括日常生活饮食作息调理、外用除湿止痒软膏、口服平胃丸和二妙丸等中药。医生还强调了用药的注意事项和可能出现的副作用，建议我在用药过程中密切关注身体反应，并在必要时进行线上复诊或线下就诊。

在结束咨询后，我按照医生的建议开始了治疗。除了按时服药外，我还调整了自己的饮食结构，避免辛辣油腻生冷等食物，增加了蔬菜水果的摄入。同时，我也注意保持良好的生活习惯，规律作息，适量锻炼，避免过度劳累。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显改善。肩膀上的小包逐渐消退，痒感也减轻了许多。更重要的是，我的整体身体状况也得到了提升，精神状态更佳，工作和生活都变得更加轻松愉快。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我极大的关心和支持。正是因为有他们的帮助，我才能及时发现和治疗自己的健康问题，避免了可能的严重后果。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体，定期进行体检，及时发现和解决问题。同时，也要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。