我从小就有一个毛病，总是喜欢憋便。小时候父母忙于工作，没时间陪我上厕所，久而久之就养成了这个习惯。长大后，虽然知道这样不好，但总是改不掉。直到有一天，我解大便时肛门疼得厉害，才意识到问题的严重性。

那天晚上，我在家里尝试排便，但总是排不干净。肛门疼痛难忍，感觉像被火烧一样。我试图用芦荟胶囊来润肠道，希望能缓解症状。然而，情况并没有好转，反而变得更糟。每次排便都像是一场折磨，疼痛让我无法入睡。

第二天，我决定去医院看病。医生问了我很多问题，包括疼痛的程度、是否有出血等。幸运的是，肛门没有出血，但医生还是建议我做肠镜检查。结果显示，我的肠道没有问题，但医生提醒我，长期憋便可能会导致肛门疼痛和其他健康问题。

医生告诉我，我的情况可能是由于脾虚肠道无力排便引起的。他建议我多吃粗纤维的食物，增加水分摄入，并且要养成定时排便的习惯。同时，他也开了一些药物给我，帮助我缓解疼痛和改善肠道功能。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些粗粮和蔬菜。慢慢地，我的排便情况有所改善，肛门疼痛也减轻了很多。现在，我已经养成了定时排便的习惯，感觉整个人都轻松了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的后果。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！”