当前位置:

京东健康

维生素、B族和蛋白粉的正确食用方法

维生素、B族和蛋白粉的正确食用方法

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我知道,自己可能患上了肾虚。

我曾经听说过,肾虚会导致一系列的健康问题,包括性功能下降、腰膝酸软等。作为一个年轻人,这些问题对我来说简直是噩梦。所以,我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。很快,医生就回复了我。他的名字叫做**,他告诉我他很高兴能为我提供咨询服务。我感到一丝安慰,毕竟我不再孤单了。

我向医生询问了关于维生素、B族和蛋白粉的正确食用方法。医生耐心地解答了我的问题,告诉我维生素饭后嚼着吃,一天两次,一次一粒;B族也是一天一粒,饭后吃;蛋白粉一天30g为宜,可以放在酸奶机中,饭前饭后都可以食用。他的回答让我感到非常满意和放心。

在整个咨询过程中,医生不仅仅是简单地回答我的问题,还给了我很多健康指导。他告诉我,除了正确的食用方法外,还需要注意日常生活中的细节,例如保持良好的作息习惯、适当的运动等。这些都对肾虚的治疗和预防有着重要的作用。

我非常感谢医生的建议和帮助。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。我决定按照他的建议去做,希望能够早日恢复健康。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的是一个非常靠谱的平台。他们的医生都非常专业和负责,能够给患者提供最好的服务。如果你也有健康问题,千万不要犹豫,赶快去京东互联网医院寻求帮助吧!

PS:你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

肾虚的食疗指南 常见症状 肾虚是中医常见的病症,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能减退等。易感人群包括长期过度劳累、性生活频繁、年龄较大者等。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 维生素补充:每天两次,每次一粒,饭后嚼着吃; 2. B族维生素补充:每天一次,每次一粒,饭后吃; 3. 蛋白粉补充:每天30g,饭前或饭后都可以,建议与酸奶混合食用; 4. 合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素B和维生素E的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等; 5. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,帮助改善肾虚症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 全程戴套避孕,精液从根部漏出,能否服用紧急避孕药?

我从来没有想过,一个小小的疏忽会让我陷入如此的恐慌和焦虑。那个晚上,和男朋友的亲密接触中,虽然全程戴套,但结束后我发现精液从根部漏出。我的心一下子就悬了起来,脑海中充满了各种不好的想象。 我立即上网搜索相关信息,发现有很多人都遇到过类似的情况。其中一条信息引起了我的注意:肾虚可能会导致遗精,需要吃药调理。虽然我不确定自己是否真的肾虚,但我还是决定先去看医生,了解一下自己的身体状况。 在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行图文问诊。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我的月经情况。根据我的回答,医生判断我可能正处于排卵期,建议我赶紧冲洗阴道,做下蹲动作,以减少怀孕的风险。 我告诉医生,前三天我已经服用过紧急避孕药了,担心再次服用会对身体造成更大的伤害。医生解释说,三天前相对比较安全,但现在的情况下,还是建议我再次服用紧急避孕药,以防万一。医生也提醒我,紧急避孕药的副作用很大,短期内不宜多次使用,否则可能会影响卵巢功能,导致月经失调等问题。 我很犹豫,不知道该不该再次服用紧急避孕药。医生建议我可以去医院做彩超检查,了解卵泡的情况,但也提醒我,即使没有卵泡,也不能排除怀孕的可能性。最终,为了保险起见,我还是决定再次服用紧急避孕药。 服用药物后,我开始担心它对我身体的影响。医生告诉我,紧急避孕药的副作用可能会导致撤退出血情况,下腹部不适也可能是其中的一种表现。果然,几天后,我开始出现轻微的腹痛和出血症状,虽然不太严重,但还是让我很担心。 这次经历让我深刻地认识到,性生活中不能有任何的疏忽和大意。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和耐心解答,帮助我度过了这段困扰和焦虑的时期。希望我的经历能够提醒更多的人,珍爱自己的身体,做好避孕措施,避免不必要的麻烦和风险。

健康百科

24 人阅读
查看详情

文章 我想找一种副作用小的短效避孕药,医生推荐了优思明,告诉我怎么吃和注意事项

我和老公结婚已经五年了,两个可爱的宝贝让我们的小家充满了欢声笑语。然而,随着年龄的增长和生活压力的增大,我的身体也开始出现了一些问题。最近,我发现自己在性生活中出现了早泄的情况,这让我非常困扰和尴尬。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我在网上搜索了相关信息,了解到肾阳虚可能是导致早泄的原因之一。于是,我开始寻找能够改善肾阳虚的药物。经过一番研究和比较,我决定咨询医生,寻求更专业的建议。 我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题,并详细询问了我的症状和生活习惯。最终,医生建议我服用金匮肾气丸来改善肾阳虚的状况。同时,医生也提醒我要注意生活规律,避免过度劳累和熬夜。 在医生的指导下,我开始了服药和调整生活方式的过程。经过一段时间的治疗和自我调节,我的早泄问题得到了明显的改善。现在,我和老公的性生活也恢复了正常,家庭氛围更加和谐了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和幸福。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到有类似困扰的人们。 如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康,珍惜生活中的每一刻美好!

全球医疗视野

4 人阅读
查看详情

文章 如何正确使用西地那非治疗勃起功能障碍?

我从来没有想过自己会成为一个需要依赖药物才能完成性生活的人。然而,命运总是喜欢开玩笑。我的名字叫同建武,今年35岁,曾经是一个身体健康、精力充沛的男人。直到那一天,我的生活被彻底改变了。 一切都始于我和妻子的一次争吵。我们因为一些琐事而大吵一架,结果我在床上无法完成任务。起初,我以为只是因为情绪波动导致的暂时性问题。但是,随着时间的推移,这个问题变得越来越频繁,越来越严重。我开始感到焦虑和自卑,甚至开始回避与妻子的亲密接触。 我知道我需要寻求帮助。于是我开始在网上搜索相关信息,了解到西地那非可以治疗勃起功能障碍。于是,我决定尝试一下。通过京东互联网医院,我找到了范医生,向他描述了我的症状并请求开具处方。 然而,事情并没有那么简单。由于我没有实名认证,医生无法为我开具处方。我感到非常沮丧和无助。但是,范医生并没有放弃,他耐心地指导我如何修改信息,直到我成功实名认证。他的专业和热情让我对治疗充满了信心。 最终,范医生为我开具了千威西地那非50mg*7片*5盒的处方。从那一刻起,我的生活开始逐渐恢复正常。每当我需要的时候,我都会服用一片西地那非。它不仅帮助我重新找回了自信,也让我的婚姻关系得到了改善。 我想对所有正在经历类似问题的人说,不要害怕或羞愧,寻求专业的帮助是非常重要的。同时,我也要感谢京东互联网医院和范医生,他们的存在使得我能够在家中就得到高质量的医疗服务。最后,我想说,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人。

健康管理专家

5 人阅读
查看详情

文章 有种药是不是叫提拉米松?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气,因为我一直在寻找一种药,据说可以治愈我的肾虚问题。它的名字好像是提拉米松?我在网上搜索了很久,终于在某个论坛上看到有人提到过这个名字。于是,我决定去医院问问医生。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善,问我有什么问题。我告诉他我在找一种叫提拉米松的药,想知道它是否真的存在。医生听完后,微笑着说:“没有哦。”我有些失望,但医生并没有结束我们的对话。他继续说:“不过,有一种药叫地塞米松。” 我一听,心中一喜。难道这就是我一直在寻找的药?我问医生:“是不是用于皮肤的?”医生点了点头:“是的,它有抗炎、抗过敏的功效。”我心中暗喜,终于找到了!但医生又补充道:“它属于激素类药物。” 我有些犹豫,激素类药物总是让人有些担忧。医生似乎看出了我的顾虑,安慰我说:“不要担心,地塞米松在医生的指导下使用是安全的。”我听了医生的话,心中踏实了许多。最后,我向医生表达了感谢,结束了我们的对话。 回家的路上,我想起了医生的话。是啊,健康无小事,遇到问题及时就医才是最重要的。京东互联网医院真的很靠谱!我决定以后有任何健康问题,都会第一时间来这里寻求帮助。毕竟,健康是最宝贵的财富。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

全球医疗视野

15 人阅读
查看详情

文章 验孕纸使用指南:何时使用?晨尿还是白天尿?

我还记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而又柔和。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我怀疑自己可能怀孕了。 我拿起验孕纸,手微微颤抖。按照说明书上的指示,我小心翼翼地将纸条浸入晨尿中。等待的那几分钟,仿佛过了一个世纪。终于,结果出来了——两条红线,清晰可见。我怀孕了。 我不知道该怎么办。我的男朋友和我都还在上大学,根本没有准备好做父母。我们甚至连稳定的收入都没有。恐惧和焦虑像潮水一样涌上心头,我感到无助和绝望。 我决定去看医生。通过京东互联网医院,我找到了一个非常专业的医生。她耐心地听我讲述了我的情况,然后详细解释了我现在的身体状况和可能的选择。她的专业知识和同情心让我感到安慰和支持。 在她的指导下,我开始了孕期保健。每天早晨,我都会用验孕纸检查自己的尿液,确保宝宝的健康。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量让自己和宝宝都保持健康。 现在,我的宝宝已经出生了。虽然路途中有很多困难和挑战,但我很庆幸自己当初的决定。通过这次经历,我学到了很多关于生命和责任的道理,也更加珍惜和感激自己的健康和家庭。 如果你也面临着类似的困境,不要害怕或孤单。寻求专业的帮助和支持,相信你也可以度过难关,迎接新的生活。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎随时向他们咨询。他们的医生都非常专业和友善,会给你最好的建议和帮助。记住,关注自己的健康,才能更好地照顾自己和家人。祝大家都能拥有健康和幸福的生活!

医者荣耀

17 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具