我叫李明，今年32岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近总是感到疲劳，精神不振，甚至连性生活也受到了影响。听说枸杞、玛咖、黄精可以一起泡水喝，能改善肾虚的症状，于是决定尝试一下。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都在讨论这个问题。有人说可以一起泡，有人说不能。为了确保安全，我决定咨询专业的医生。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了图文问诊。

医生很快回复了我，告诉我枸杞、玛咖、黄精可以一起泡水喝，并且还可以加一些黑桑葚干一起泡。医生问我多大年纪了，是想要改善什么症状呢？我告诉他我32岁，主要是想改善疲劳和性生活质量的问题。医生说这四样一起泡水喝是可以的，但需要注意每样3-5g的用量。

我问医生有没有副作用，医生说如果没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史的话，应该是安全的。医生还提醒我，如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议，开始了每天泡水喝的生活。刚开始，水的颜色很黑，喝起来也不是很好。但是，慢慢地，我习惯了这种味道，甚至开始喜欢上了。更重要的是，我的疲劳感明显减轻了，性生活质量也得到了改善。

我很感谢医生的建议和帮助，也很高兴自己能够找到一个有效的解决方案。现在，我已经把这个方法推荐给了我的朋友们，希望他们也能从中受益。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！