我从小就有一个小小的自卑，那就是我的牙齿不够白。每次笑起来，总是下意识地用手遮住嘴巴，生怕别人看到我的黄牙。这种感觉一直伴随着我，直到有一天，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的情况。医生很快回复了我，告诉我其实牙齿不太白不都是病态，很多人都有这种情况。听完医生的解释，我心中的一块石头落了地，但我还是想知道有没有什么方法可以让我的牙齿变白。

医生建议我可以通过美白、洁牙治疗改善。洗牙可以去除牙齿表面的色素，恢复牙齿本身的颜色，如果本身黄，洗完还是黄，那就要进一步去医院美白治疗。听完医生的建议，我决定先尝试洗牙。

洗牙的过程并不像我想象的那么可怕，反而很舒适。医生用专业的工具清洁了我的牙齿，去除了表面的污渍和色素。洗完牙后，我感觉自己的牙齿变得更白了，整个人也精神了不少。

除了洗牙，医生还推荐我使用狮王美白牙膏和牙粉。这些产品可以帮助我日常维护牙齿的清洁和美白效果。我也开始注意自己的饮食习惯，尽量少喝咖啡和红酒，多吃水果和蔬菜，保持口腔的健康。

在医生的建议下，我还做了牙齿矫正。虽然这个过程需要两年左右的时间，但我相信它会带给我更美丽的笑容。同时，医生也告诉我，美白治疗的效果可以维持两三年左右，需要定期复查和维护。

现在，我已经不再因为牙齿的颜色而自卑了。每次笑起来，我都能自信地展现我的笑容。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我找回了自信和美丽的笑容。

如果你也有和我一样的困扰，不妨试试洗牙、使用美白牙膏和牙粉，或者考虑做牙齿矫正。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常的口腔卫生和饮食习惯，保持口腔的健康和美丽。最后，希望大家都能拥有自信和美丽的笑容！