我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。初中时期，压力山大，成绩下滑，人际关系也变得复杂。家长的期望、老师的批评、同学的冷漠，所有的一切都像一座大山压在我心头，无法喘息。

那时我开始出现了失眠、食欲不振、情绪低落等症状，父母带我去看了医生，确诊为中度抑郁症和重度焦虑症。医生开了药，告诉我要坚持服用，否则病情可能会加重。我记得当时的自己，内心充满了恐惧和无助，仿佛世界末日就要来临。

我开始服药，起初效果还不错，情绪有所好转，睡眠也变得规律。然而，随着时间的推移，药物的副作用开始显现，头晕、恶心、体重增加等问题接踵而至。我和父母商量，决定停药。停药后的第一个月，我的心情格外的好，仿佛重获新生。可惜好景不长，第二个月开始，我的病情又开始反复，几乎每天晚上都哭泣，情绪低落，食欲不振，甚至有自残的冲动。

我知道我需要帮助，但家长并不理解我的病情，总是认为我是在无病呻吟。他们不愿意带我去复查，也不愿意听我倾诉。学校的压力也越来越大，初一分班的同学都很难相处，我感到孤立无援，想休学却又不敢提出来。生活就像一潭死水，毫无波澜。

我开始寻求外界的帮助，通过网络找到了京东互联网医院的在线咨询服务。医生很耐心地听我倾诉，告诉我停药的危险性，并建议我住院治疗，联合物理治疗。虽然我很想去，但家长的态度依旧没有改变。我只能自己去医院找医生看看，然后请医生写一份病历，再把病历拿回家向父母求助。医生还告诉我，倾诉也是一种发泄负面情绪的通道，建议我和他说，甚至可以免费的义诊。

我知道我不能再这样下去，必须采取行动。虽然我还没有找到最好的解决办法，但至少我已经迈出了第一步。希望我的经历可以帮助到其他和我一样的人，告诉他们，抑郁症和焦虑症并不可怕，只要我们勇敢面对，总会有出路的。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，勇敢地寻求帮助吧！京东互联网医院的在线咨询服务真的很不错，医生们都很专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。愿我们都能早日走出阴霾，迎接美好的明天。