我从小就很注重自己的外表，尤其是手指甲。每次出门前，我都会仔细检查自己的指甲，确保它们干净整洁。然而，最近我发现自己的指甲开始变色、变形，甚至有些疼痛。我开始担心这是否是灰指甲的征兆。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我这种症状多久了，指甲有没有受过外伤。我告诉他大约一个月前，我打球时可能受了一点伤，但当时并没有太在意。医生又问我是否有脚气，平时是否注意患处卫生。我承认之前有脚气，但我每天都洗脚，卫生还算可以。

医生看了我的指甲后，告诉我这很可能是灰指甲。他建议我外用萘替芬酮康唑乳膏涂抹患处，每次涂抹前用锉刀把指甲表面碎屑搓掉，然后再涂抹药膏，一天两到三次，坚持使用一到两个月。同时，他也提醒我平时要注意患处卫生，穿透气性好点的鞋子，没事把鞋子放太阳下晒晒。

我感到非常害怕，因为我从来没有得过灰指甲。医生安慰我说，只要按照他的建议去做，应该可以治愈。我问他是否可以用我手头的盐酸特比萘芬，他说可以用。

在治疗期间，我非常注意患处卫生，穿透气性好点的鞋子。每天早晚，我都会用锉刀把指甲表面碎屑搓掉，然后涂抹药膏。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。两个月后，我的指甲终于恢复了正常颜色和形状。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了有效的治疗方案。我会推荐给大家，希望更多人能从中受益。

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