我从小就是一个敏感的人，总是把别人的话语和行为放在心上，久而久之，心情就变得越来越差。尤其是在压力大的时候，我的心情会变得非常糟糕，甚至想用小刀或指甲划伤自己来释放压力。这种行为我知道不对，但就是控制不住自己。

前段时间，我的情绪达到了一个顶点。我和朋友吵了一架，回到家后就忍不住用指甲划了另一个手腕。看着鲜血从伤口流出，我感到一阵解脱，但随之而来的是深深的自责和恐惧。我知道我不能再这样下去了，必须寻求帮助。

我来到京东互联网医院，向医生描述了我的情况。医生问我是否有情绪低落、睡眠问题、社交退缩、自我评价过低、心慌胸闷等症状。我承认我有这些问题，尤其是情绪低落和自我评价过低。医生告诉我，这些都是抑郁症的典型症状，需要及时治疗。

我感到非常震惊和害怕。抑郁症？我从来没有想过自己会得这种病。医生安慰我说，如果不是持续性存在，也不用太担心。但如果影响到生活，就需要治疗了。我决定接受治疗，希望能摆脱这种折磨。

治疗的费用让我有些犹豫。医生告诉我，每次500元，但我知道这是一笔值得的投资。毕竟，我的健康和幸福比金钱更重要。

在接受治疗的过程中，我逐渐学会了如何管理自己的情绪，如何与他人建立更健康的关系，如何爱护自己。虽然路途艰辛，但我知道这是值得的。我希望我的经历能帮助到其他人，让他们知道，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，就一定能战胜它。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、友善，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。