我叫李明，今年45岁，曾经是一名体力劳动者。由于长期的重体力工作，我的腰椎开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸和服用中药。其中，康缘腰痹通对我来说效果还算不错，至少可以让我在一段时间内不那么痛苦。但是，最近我发现这种药的效果似乎不如以前了，疼痛又开始加剧。

在网上搜索治疗肾虚视物不清、腰膝软弱的方法时，我发现了一种叫做烤灯治疗仪的设备。据说它可以通过热敷来缓解腰椎疼痛。我决定向医生咨询一下，看看是否适合我使用。

我在京东互联网医院上找到了一个专科医生，向他描述了我的症状和想法。医生告诉我，烤灯治疗仪的原理就是热敷，虽然不能根治我的问题，但可以在一定程度上缓解疼痛。他建议我平时多锻炼腰背肌肉，做一些简单的运动比如五点支撑和燕子飞，以增强肌肉力量和灵活性。

我问医生是否有其他更好的理疗仪可以推荐，医生说其实原理都一样，热敷就是热敷，没别的作用。所以，他建议我还是买他之前推荐的那个烤灯治疗仪，因为它便宜又实用。

除了物理治疗外，医生还给我开了一些药物。由于我母亲也在吃康缘腰痹通，医生说可以继续吃，但如果效果不佳，可以考虑搭配其他药物。医生还提醒我，营养神经的药物并不是必须的，可以根据自己的情况来决定是否需要服用。

在医生的建议下，我购买了烤灯治疗仪，并开始按照他的指导进行治疗。同时，我也在家里做一些简单的运动来加强腰背肌肉。虽然疼痛并没有完全消失，但至少我可以感觉到它在逐渐减轻。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也很不错，医生专业、态度好，价格也比较合理。如果你也有类似的问题，不妨试试看吧！