我还记得那天，抱着小宝贝，突然间右肩一阵剧痛，像被针扎了一样。作为一个新手妈妈，我的生活已经被宝宝的需求所占据，疼痛只是其中的一部分。但这次不同，疼痛让我无法继续照顾宝宝，甚至连喂奶都成为了挑战。

我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快回复了我，询问了我的症状和情况。听完我的描述后，医生告诉我可能是肌肉劳损，需要开膏药。然而，作为一个哺乳期的妈妈，我知道不能随意使用药物，担心会影响到宝宝的健康。

医生理解我的顾虑，建议我做热敷理疗，并注意休息。可问题是，如何在照顾宝宝的同时休息呢？医生给了我一些建议，包括按摩、针灸等理疗方法，并提醒我让家人帮忙带一带宝宝。这些方法听起来都很有效，但我还是有些担心，毕竟我从未尝试过这些方法。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天晚上，我都会用热毛巾敷在疼痛的肩膀上，感觉真的很舒服。同时，我也开始学习如何正确地抱宝宝，减少对肩膀的压力。家人也很支持我，轮流帮我照顾宝宝，让我有更多的时间休息和恢复。

经过一段时间的努力，我的肩膀终于不再疼痛了。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在照顾宝宝的同时，也要照顾好自己。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，希望所有的妈妈们都能像我一样，及时就医，保护好自己的健康。

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