我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在阳台上，抽一根烟，享受那份宁静。可谁知道，这个看似无害的习惯，竟然成为了我健康的最大威胁。

今年一月份，我感冒了，咳嗽、发烧、呼吸困难，症状越来越严重。家人劝我去医院检查，我拖了好几天，直到实在受不了了，才去做了CT检查。结果显示，我有轻微的肺气肿。医生告诉我，戒烟是最重要的治疗方法，否则情况会越来越糟。

我知道自己应该戒烟，但老实说，真的很难。尤其是在压力大的时候，抽一根烟似乎能让我暂时忘记所有的烦恼。于是，我继续抽烟，直到有一天，我突然感到呼吸困难，头晕目眩，甚至出现了呼吸性碱中毒的症状。我吓坏了，赶紧去医院看医生。

医生告诉我，我的情况并不是很严重，只要戒烟，多锻炼身体，就能控制病情。但我总是担心，担心自己的健康，担心不能再抽烟，担心生活会因此而改变。这些担心让我变得越来越焦虑，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他也曾经因为抽烟而导致肺气肿，但他没有放弃，通过坚持锻炼和戒烟，成功地控制了病情。他的故事给了我很大的鼓舞，我决定也要像他一样，积极面对自己的健康问题。

我开始每天早上去公园跑步，晚上做一些简单的体操。同时，我也尝试着戒烟，虽然很难，但我知道这是必须的。渐渐地，我发现自己的呼吸困难症状减轻了，整个人也变得更加轻松和自信。

现在，我已经成功戒烟半年了，虽然偶尔还会有想抽烟的冲动，但我知道我不能再回头了。我的健康比什么都重要，我要珍惜它，保护它。感谢京东互联网医院的医生们，他们的建议和鼓励，让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也和我有相似的经历，不要放弃，相信自己，积极面对问题，你一定可以战胜它们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！