我从小就有一个习惯，晚上躺在床上看手机，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近，这个习惯似乎带来了麻烦。每天早上醒来，我的后背上部和肩胛骨处总是酸困得厉害，甚至影响了我的日常生活。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是睡姿不正确导致的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至让我有些心烦。

我开始怀疑这是否与我的颈椎有关。毕竟，长时间低头看手机，难免会对颈椎造成压力。于是，我上网搜索了相关信息，发现“肾虚颈椎病”的症状与我现在的状况非常相似。心中不免有些担忧，决定去医院看看。

在京东互联网医院，我找到了一个专科医生进行图文问诊。医生问我是否有外伤，是否长时间保持一个姿势等问题。我如实回答，告诉他我晚上睡觉时喜欢看手机，白天则没有长时间保持一个姿势。医生听完后，告诉我这可能是胸椎问题，而非颈椎引起的。他的话让我有些意外，但也让我放下了心中的大石头。

医生进一步询问了我的症状，包括是否会因为活动而感到舒适，是否会在固定的位置感到酸痛等。我一一作答，医生根据我的描述，初步诊断为颈背部肌筋膜炎。这个结果让我有些吃惊，因为我从未听说过这种病。医生解释说，这种病通常是由于长时间保持一个姿势，导致肌肉和筋膜受损而引起的。我的晚上看手机的习惯，正好符合这种情况。

医生建议我去医院的康复科、正骨科或推拿科进行检查和治疗。他强调，最重要的是医生动手检查脊柱，以确定是否存在错位或其他问题。我问他是否需要拍片子，医生说一般情况下不需要，但如果症状严重，可能需要进一步检查。同时，医生也给我开了一些药物，包括乐松、扶他林、芬必得、西乐葆和依托考昔等，用于缓解疼痛和炎症。

我问医生这种病的治疗方法，医生告诉我，除了药物治疗外，还可以通过针灸、理疗或正骨来治疗。其中，正骨的效果相对较快。医生还提醒我，平时要注意不要长时间保持一个姿势，定期活动一下，以防止病情加重。

听完医生的建议，我决定改变自己的生活习惯，减少看手机的时间，并定期进行一些简单的伸展运动。虽然这次经历让我有些惊吓，但也让我意识到，健康无小事，需要时刻关注和保护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。