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我太瘦了,想长肉怎么办?

我太瘦了,想长肉怎么办?

我太瘦了,想长肉怎么办?这个问题困扰了我很久。作为一个173厘米的成年人,100斤的体重显然不在正常范围内。每次看到镜子中的自己,我总是感到沮丧和无助。我的朋友们都说我看起来像一根竹竿,甚至连我妈妈也开始担心我的健康问题了。

我尝试过各种方法来增加体重:吃更多的食物、喝蛋白质粉、甚至尝试了一些所谓的“增肌神器”。但无论我怎么努力,我的体重似乎总是停滞不前。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,结果却意外地引导我走向了一个全新的方向。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了医生**。他非常友善和专业,问了我一些基本问题,包括我的身高、体重和平时的体质情况。我告诉他我173厘米,100斤,体质一般,消化吸收不太好。他建议我多吃营养丰富的食物,并推荐了一些调节脾胃的药物,如健胃消食片和多酶片。

我开始按照医生的建议去做。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一些全麦面包和鸡蛋。中午和晚上,我会尽量多吃一些蔬菜和肉类,避免过多的油腻和垃圾食品。同时,我也开始服用医生推荐的药物,希望能够改善我的消化吸收问题。

几个星期过去了,我开始注意到一些变化。首先,我的食欲明显增加了。以前我总是吃不下多少东西,但现在我可以轻松地吃完一大碗米饭和一份肉菜。其次,我的体重也开始慢慢上升。虽然不是很明显,但我可以感受到自己的身体正在发生变化。

我再次向医生**咨询,他告诉我这都是正常的反应,并鼓励我继续坚持下去。他还建议我可以尝试一些益生菌产品,帮助调节肠道菌群,进一步改善消化吸收问题。

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。现在,我已经不再为自己的体重问题而烦恼了。我知道,只要我继续按照医生的建议去做,我的身体一定会变得更健康、更强壮。

如果你也面临着类似的问题,我强烈建议你向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们会给你最专业、最贴心的建议和服务。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。不要让自己的健康问题影响到生活的质量和幸福感。让我们一起关注健康,珍爱生命!脾虚引起的消瘦调理指南 常见症状 脾虚引起的消瘦常见症状包括食欲不振、消化不良、体重下降等,易感人群为长期饮食不规律、精神压力大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上多吃易于消化的食物,如粥、面条等; 2. 可以服用健胃消食片、多酶片等药物帮助消化; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 可以尝试服用益生菌,调节肠道菌群; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的中医治疗。

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