我从小就有一个习惯，喜欢长时间地坐着看书或玩游戏。直到有一天，我的腰突然开始疼痛，疼得我直不起腰来。起初，我以为只是因为久坐引起的肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，连屁股都开始疼了。

我开始担心起来，于是去看了医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是腰椎间盘突出引起的。这个消息让我非常震惊，因为我从来没有听说过这种病。医生建议我做核磁共振检查来确定诊断，但我却因为之前的甲状腺乳头状癌而不敢去做检查，担心辐射会对身体造成影响。

医生理解我的顾虑，告诉我核磁共振检查是安全的，不会有辐射问题。同时，他也给了我一些治疗建议，包括使用药物和针灸。虽然我不太喜欢扎针，但为了缓解疼痛，我还是决定试一试。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛并没有立即消失，但随着时间的推移，我的腰部和屁股的疼痛逐渐减轻了。同时，医生也教我了一些日常生活中的注意事项，例如避免长时间坐着或站着，多做一些腰部和背部的伸展运动等等。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。其实，预防比治疗更重要。从现在开始，我会更加注意自己的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，保持良好的心态和健康的生活方式。

最后，我想感谢那位医生，他不仅给了我专业的治疗建议，还耐心地解答了我的疑问和担忧。他的负责任和细心让我感到非常安心和放心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会得到满意的答案。