我从来没想过，腰疼也能折腾人到这种地步。昨天下午，突然间就像被一根针扎了一样，疼得我直冒冷汗。晚上更是睡不着，翻来覆去，怎么也找不到一个舒服的姿势。第二天一早，我就决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他先问了我一些基本情况，像是疼痛多久了、有没有做过检查、下肢有没有疼痛等等。我告诉他，疼痛是从昨天下午开始的，还没来得及做检查；而且我昨天吹过风扇，可能是受凉了。医生听完后，问我之前有没有类似发作史，我说有时候跑步或做俯卧撑的时候也会有点儿疼，但很快就没事了。下肢没有疼痛。

医生听完我的描述后，建议我先观察一下，局部热敷，适当做些锻炼。同时，他也提醒我，如果疼痛加剧或持续不退，需要及时就医。我问他能不能用云南白药气雾剂，医生说可以试试看。最后，他再次强调了观察的重要性，希望我能及时反馈情况。

我非常感激这位医生，虽然他只是通过网络与我交流，但他的专业和耐心让我感到非常安心。回到家后，我按照医生的建议进行了热敷和适当的锻炼，并喷了云南白药气雾剂。虽然疼痛还没有完全消失，但至少我可以睡个安稳觉了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的腰疼，也不能忽视。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙、没时间去医院的人来说。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！