我还记得那天，宝宝刚满月，我就开始担心他的营养问题。作为一个新手妈妈，我总是想给他最好的。所以，当我听说维生素AD对宝宝的骨骼和免疫系统有益时，我毫不犹豫地开始给他服用。

然而，随着时间的推移，我的担忧也在增加。每当我看到宝宝吃下那小小的维生素AD软胶囊时，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住。会不会因为长期服用而中毒？这个问题在我脑海中挥之不去。

一天，我在育婴群里看到一位育婴师说不能长期吃维生素AD，否则会对宝宝的肾脏造成伤害。我一下子慌了神，赶紧打开京东互联网医院的APP，开始与一位儿科医生进行图文问诊。

医生告诉我，维生素AD从出生就可以开始服用，一直到两岁。每天一粒，通常不会中毒。但如果长期超量吃，就有可能中毒。我松了一口气，但仍然有疑问：D3呢？医生说，D3正常推荐量吃，也不会中毒。

我又问医生，是否可以把AD换成D3吃。医生解释说，维生素A和D3都很重要，但添加辅食后，食物里会有一部分维生素A，而维生素D3的食物来源很少。所以，添加辅食后可以单吃D3，也可以继续吃AD。听完医生的解释，我终于放下了心中的大石头。

从那以后，我每天都会给宝宝服用维生素AD或D3，根据医生的建议进行选择。虽然有时候我仍然会担心，但我知道，只要按照医生的指导去做，宝宝就不会有问题。

现在，宝宝已经两岁多了，健康活泼，成长得很好。我很庆幸当初找到了京东互联网医院的医生，解决了我的疑虑。同时，我也想提醒其他的新手父母，遇到问题不要慌张，及时寻求专业的医疗建议，才能更好地照顾我们的宝贝。

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