我叫李明，今年五十岁，身高一米七，体重八十公斤。从小就爱吃肉，尤其是红烧肉和烤鸭，几乎每周都要吃一次。再加上工作压力大，经常熬夜，导致我在四十岁时就被诊断出三高：高血压、高血糖和高血脂。医生说如果不控制，可能会引发心脏病、脑卒中等严重后果。

我开始注意饮食，少吃肉，多吃蔬菜和水果。每天早上都会去公园散步，晚上也会做一些简单的运动。然而，效果并不明显。血压、血糖和血脂依然居高不下。有一次，我突然感到胸口闷痛，呼吸困难，赶紧去医院检查，结果显示我有心脏心肌缺血的风险。

我非常害怕，开始寻找各种方法来改善自己的健康状况。有一天，我在网上看到有人推荐使用鱼油和辅酶Q10来预防心脏病。我决定试一试，于是去药店买了一些鱼油和辅酶Q10。按照说明书上的用法，每天早晚各服用一粒鱼油和一粒辅酶Q10。

几个月后，我再次去医院检查，结果显示我的血压、血糖和血脂都有所下降，心脏心肌缺血的风险也降低了。医生说这是一个很好的趋势，继续保持下去就可以了。我非常高兴，也很感激那些推荐我使用鱼油和辅酶Q10的人们。

现在，我已经养成了健康的生活习惯，定期去医院检查，按时服用鱼油和辅酶Q10。虽然不能完全治愈三高和心脏心肌缺血，但至少可以控制它们的发展，延缓可能出现的严重后果。我希望我的经历可以帮助其他人，尤其是那些和我一样有三高和心脏心肌缺血风险的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！