我从小就是一个爱美的女孩，总是精心打扮自己，头发更是我的骄傲。可最近几个月，我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样，铺满了整个家。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层黑色的发丝，心情也随之变得沉重起来。

更糟糕的是，我的月经也开始失调。三个月前，我去医院检查，医生告诉我是因为雄激素水平过高，给我开了达英35。吃了三个月的药，月经终于恢复了正常。但是，停药后，月经又不来了。我开始感到恐慌，担心自己的身体出了什么问题。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。医生仔细阅读了我的病情描述，问了我一些问题，包括是否有中高风险地区旅住史、是否备孕孕期哺乳期中、有没有慢性疾病或药物过敏史等等。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

医生告诉我，可能是内分泌失调导致的月经不调，建议我再次检查激素水平和卵巢功能。同时，医生也提醒我要改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动。这些都对恢复月经周期有帮助。

我按照医生的建议去做了。虽然工作有夜班，不能完全避免熬夜，但我尽量调整自己的作息时间，保证每天有足够的休息。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，少吃油腻和辛辣的食物。每天晚上，我都会抽出一些时间来散步或做一些简单的瑜伽，放松身心。

经过一段时间的努力，我的月经终于恢复了正常。头发也开始慢慢地长回来，虽然速度不快，但至少不再像之前那样大量掉落了。我感到非常庆幸，能够在医生的帮助下，找回了自己的健康和美丽。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，也让我明白了良好的生活方式对身体的重要性。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们，记住，健康是最宝贵的财富。