我妈妈的失眠问题已经困扰我们一家很久了。每天晚上，她总是辗转反侧，无法入睡。有时候，她甚至会在凌晨两三点钟起床，开始整理家务，或者翻看旧相册。这种情况让我们全家都很担心，尤其是我爸爸，他总是说：“你妈妈这样下去，身体会垮的。”

我决定带她去看医生。我们选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都很专业，而且可以在线咨询，非常方便。我们在网上预约了一个医生，开始了我们的“图文问诊”之旅。

医生问了很多问题，包括我妈妈的睡眠时间、白天精力状态、情绪变化等等。我们一一作答，医生听得很认真。最后，医生给出了很多有用的建议，包括作息时间规律、限制在床上的时间、避免在床上做其他事情等等。这些方法听起来很简单，但实际上却非常有效。

除了这些非药物方法，医生还推荐了一些中成药，例如舒眠胶囊和谷维素。这些药物副作用小，可以帮助我妈妈调整睡眠。同时，医生也建议我妈妈多吃一些有助于睡眠的食物，例如香蕉、牛奶、蜂蜜水、杏仁、猕猴桃和洋甘菊等等。

我们按照医生的建议开始调整我妈妈的生活习惯。起初，她还是有些抵触，觉得这些方法太简单了，不能解决她的问题。但是，随着时间的推移，她的睡眠质量逐渐改善。现在，她每天晚上都能睡得很香，白天也精力充沛了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我们解决了一个大问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。在线问诊是一种非常方便和有效的方式，大家可以尝试一下。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。