我从小就有咬指甲的习惯，家人和朋友都劝过我无数次，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲空了，变得非常薄弱，甚至轻轻一碰就会断裂。我开始感到恐慌，担心这会影响我的日常生活和工作。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我这是由于长期咬指甲导致的营养不良和肾虚，需要通过药物和改变生活习惯来治疗。

医生给我开了多维元素片和萘替芬酮康唑乳膏，告诉我要坚持服用和外用，并且要注意饮食和休息。同时，他也建议我去看心理医生，帮助我戒掉咬指甲的习惯。

我按照医生的建议去做，开始每天服用药物，并且注意自己的饮食和休息。同时，我也去看了心理医生，通过认知行为疗法和其他方法，逐渐戒掉了咬指甲的习惯。

几个月后，我的指甲开始恢复正常，变得坚硬而健康。我非常感激医生和心理医生的帮助，也意识到自己的健康是最重要的。从此以后，我开始更加注重自己的身体和心理健康，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，建议你及时去看医生，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！