便秘严重，两三天不吃香蕉就一颗一颗，怎么办？

发表人：

运动与健康

阅读量：

7人

我从小就有便秘的毛病，记得小时候妈妈总是逼我吃香蕉，结果我就养成了每天吃香蕉的习惯。长大后，虽然我知道这不是一个健康的解决方法，但我还是依赖于香蕉来保持正常的排便。直到有一天，我突然意识到这种依赖性可能并不是一件好事。

那天我因为工作太忙，连续两三天都没有吃香蕉，结果便秘问题就变得非常严重。每次上厕所都是一颗一颗的，非常痛苦。于是我开始寻找其他的解决方法，希望能够摆脱对香蕉的依赖。

我在网上搜索了很多关于便秘的信息，了解到脾虚也是导致便秘的一个重要原因。于是，我开始尝试增加膳食纤维的食物，像蔬菜、粗粮等，并且每天都会喝一杯益生菌饮料。这些改变确实对我的便秘问题有所帮助，但我还是想知道更多关于便秘的知识，希望能够找到更好的解决方法。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。医生听完我的描述后，首先建议我从饮食和生活习惯入手，逐步调整自己的生活方式。同时，他也提醒我说，虽然药物可以暂时缓解便秘问题，但最好的方法还是通过食物和生活方式的改变来解决问题。

我非常感谢医生的建议，决定先从食物和生活习惯入手，尝试改变自己的生活方式。虽然这需要一些时间和耐心，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会摆脱便秘的困扰。

在这里，我想分享一下我的经历，希望能够帮助到其他有便秘问题的朋友。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！

脾虚便秘的调理指南常见症状脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、排便困难、排便不畅、便秘时间长等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。推荐科室消化内科或中医科调理要点 1. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮； 2. 加入益生菌，帮助改善肠道菌群； 3. 适当运动，促进肠道蠕动； 4. 保持良好的生活习惯，规律作息； 5. 如有需要，可以使用杜密克乳果糖或芪蓉润肠口服液等药物辅助治疗，但应在医生指导下使用。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章秋冬季脚凉、痛经厉害怎么办？

秋冬季节，寒风凛冽，我的脚却总是冰凉。每晚上床，双脚仿佛置身于冰窖中，久久不能温暖。这种感觉让我非常不适，尤其是在经期，痛经的折磨加上脚部的冰冷，简直是双重煎熬。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位中医科医生。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我，我的舌象显示出脾虚的迹象，并且根据我的描述和症状，初步判断我可能存在气虚、肝郁火旺、脾胃湿热等问题。医生建议我服用黄芪颗粒、加味逍遥丸和藿香清胃片，连续服用两周，并且在日常生活中注意饮食清淡、适当运动、情绪调节和规律作息。我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然在一周后，我的脚部冰凉的症状有了明显的改善。同时，我的痛经也减轻了许多。医生还提醒我，备孕期间需要注意用药安全，停药后至少一个月再备孕。在整个治疗过程中，医生不仅关注我的身体健康，还关心我的情绪和生活状态。她的专业和关怀让我感到非常温暖和安心。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，脚部不再冰凉，痛经也得到了有效的缓解。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的帮助和支持。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

精准医疗探秘

7 人阅读

查看详情

文章 5个月宝宝体重太轻，700-800ml奶量是否正常？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。我的宝宝，5个月加10天的他，体重只有6.7-6.9公斤，远低于同龄孩子的标准体重。我开始担心，是否是我做错了什么？我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问宝宝的饮食和排便情况。我告诉医生，宝宝最近的奶量只有700-800毫升，之前两天一次大便，最近转奶后变成了一天一次。医生听完后，语气中带着一丝担忧：“正常来讲，宝宝的奶量应该在1200毫升左右，你的宝宝的奶量有点少。” 我心中一紧，开始回想过去的日子。宝宝出生后，我总是忙于工作和家务，很少有时间陪伴他。有时候，为了省事，我会让他喝一些速溶奶粉。难道是我的疏忽导致了宝宝的体重问题？医生似乎看出了我的内心挣扎，安慰我说：“不要太自责，宝宝的体重问题可能有多种原因。我们需要进一步了解宝宝的身体状况。”医生问我是否给宝宝用过什么药物，我摇了摇头。医生建议我带宝宝去医院做一个全面的检查，排除任何潜在的健康问题。我听从了医生的建议，带着宝宝去医院做了检查。结果显示，宝宝的脾虚食积证比较严重，需要进行相应的治疗。医生开了一些中药方子，并建议我改变宝宝的饮食习惯，增加营养摄入。我开始认真执行医生的建议，每天给宝宝做一些营养丰富的辅食，增加他的食欲。同时，我也开始关注宝宝的排便情况，确保他每天都能正常排便。经过一段时间的努力，宝宝的体重开始逐渐增加，奶量也恢复到了正常水平。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅帮助我解决了宝宝的健康问题，还教会了我如何更好地照顾宝宝。现在，宝宝已经健康成长，体重也达到了正常水平。我会继续关注宝宝的健康，确保他能够茁壮成长。如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

AI医疗先锋

23 人阅读

查看详情

文章左肺叶间裂旁小斑片灶，需要治疗吗？

我从小就有一个习惯，总是喜欢在每年春天去爬山。也许是因为那时候的空气特别清新，或者是因为山上的景色格外美丽。无论如何，这个习惯已经伴随我多年了。直到去年春天，我在爬山的途中突然感到胸口一阵闷痛，呼吸也变得困难起来。我当时并没有太在意，认为可能是因为爬山太累了，休息一下就好了。然而，回到家后，疼痛感并没有消失，反而越来越强烈。于是，我决定去医院做个检查。在医院里，医生给我做了一系列的检查，最后告诉我左肺叶间裂旁有一个小斑片灶。听到这个结果，我整个人都蒙了。虽然我知道这可能是炎症引起的，但我还是担心会不会是更严重的疾病。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别太担心，这种情况一般是炎症，如果你平时没有什么症状，应该是慢性炎症。我们可以通过药物治疗来控制它。” 我听了医生的话，心情稍微放松了一些。但是，随着时间的推移，我的症状并没有明显改善。偶尔我还是会感到胸口不适，甚至有时候会咳嗽。于是我再次去医院复诊，医生告诉我：“你的情况并没有恶化，可能是因为你平时的生活习惯和环境因素影响了治疗效果。我们可以调整一下治疗方案，另外，你也需要注意自己的生活方式，避免吸烟和接触有害物质。” 我听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园散步，呼吸新鲜空气；晚上我会泡一杯热茶，放松身心。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物。几个月后，我再次去医院复诊，医生告诉我：“你的情况已经有所好转，继续保持良好的生活习惯，定期复诊，相信你会恢复健康的。” 现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。同时，我也深深感激医生的帮助和支持。他们不仅仅是我的医生，更是我的朋友和导师。他们教会了我如何面对疾病，如何调整自己的生活方式，如何保持积极乐观的心态。这些都是我一生中最宝贵的财富。如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要恐慌，及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，保持良好的心态。相信你也能像我一样，战胜疾病，重获健康。最后，我想说的是：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

医疗新知速递

3 人阅读

查看详情

文章大便不成形、粘稠、屁多味道大，怎么办？

我从小就是一个吃货，什么好吃的都爱尝试。可惜，我的肠胃并不是那么给力。最近两个月，我总是大便不成形，粘稠得像糊一样，屁多味道大，简直是尴尬的代名词。每次上厕所都像是一场灾难，弄得我心力交瘁。我去医院看过，医生说我是脾虚便溏，开了一堆健脾健胃的药。可我吃了半个月，感觉没什么效果。于是我决定在京东互联网医院上找医生咨询一下。毕竟，网上看病方便快捷，何乐而不为呢？我选择了一个名叫李医生的医生，向他描述了我的症状。李医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否做过便常规和结肠镜检查。我说没有，之前的医生只开了中药。李医生说：“那是中医的观点，西医认为你可能是消化不良。” 他建议我用舒丽启能、达吉和金双歧来治疗消化不良，并且要少吃油腻食物，多吃易消化的粥类和蔬菜水果。我问他四味脾胃舒颗粒是否也可以，他说那是中药，调理慢，还是推荐我用他说的那几种药。李医生还详细地告诉我每种药的用法和用量，非常周到。我按照李医生的建议用药，果然效果很好。现在我的大便已经恢复正常，屁也不那么多了。李医生还赠送了我一个免费追文问包，如果我有其他医学问题需要咨询，可以随时联系他。真是太感谢了！通过这次经历，我深刻地体会到了网上看病的便利性和高效性。京东互联网医院的医生们都非常专业和负责，给了我很大的帮助。以后如果有健康问题，我一定会优先考虑在这里寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗之窗

21 人阅读

查看详情

文章 2个月宝宝肠胀气、肠绞痛和便秘，能吃合生元奶味益生菌吗？

我还记得那天，我的小宝贝只有两个月大，整个人都被肠胀气折磨得不成样子。他的小脸蛋涨得通红，哭声也变得沙哑而无力。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和焦虑。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位专业的医生。医生很快回复了我，详细询问了宝宝的症状和日常饮食习惯。听完我的描述后，医生告诉我，宝宝的肠胀气和便秘可能是由于胃肠道发育不完全引起的。这种情况在小月龄的宝宝中非常常见，但也需要及时处理，以免影响宝宝的健康成长。医生给出了几种缓解宝宝肠胀气的方法，包括做排气操、温敷小肚子、飞机抱、白噪音和趴卧等。同时，医生还建议我给宝宝服用奶味益生菌，以帮助改善肠道菌群平衡，缓解肠胀气和便秘的症状。医生特别强调，食品级的益生菌是安全的，可以放心给宝宝吃。我按照医生的建议，给宝宝做了排气操和温敷，并开始给他服用合生元奶味益生菌。几天后，宝宝的肠胀气和便秘症状明显减轻，他的哭声也变得柔和而有力。看到宝宝的健康状况有所改善，我感到非常欣慰和感激。在此过程中，我也学到了很多关于宝宝健康的知识。比如，益生菌不仅可以缓解肠胀气和便秘，还可以增强宝宝的免疫力，预防感染和过敏等问题。同时，合生元奶味益生菌的口感也非常好，宝宝很喜欢喝。总的来说，京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用。通过这次经历，我深刻体会到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾和保护我们的孩子。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康管理专家

23 人阅读

查看详情

罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院

艾滋病(7例) 支原体感染(4例)

专业擅长：擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读！各种疫苗接种咨询！

好评率：99% 接诊量：3069

巩维进

主任医师

感染内科

佛山市第四人民医院

专业擅长：全国疑难与重症肝病攻关协作组委员中国防痨协会结核病转化医学专业分会委员中国医院协会传染病医院分会委员中国中药协会肝病药物研究专业委员会委员中国中西医结合学会传染病专业委员会委员中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会肝病科专业组常务委员北京亚太肝病诊疗技术联盟肝胆肿瘤精准治疗委员会常务委员北京佑安肝病感染病专科医疗联盟理事广东省临床医学学会感染性疾病精准诊疗专业委员会常委广东省病理生理肝病专业委员会常委新疆医院协会传染病管理专业委员会副主任委员海南省抗击新冠肺炎先进个人佛山市医师协会感染科医师分会副主任委员

好评率：- 接诊量：53

康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院

肝病(1例) 肝炎(1例)

好评率：99% 接诊量：1474

健康小工具