我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张疲惫的脸。我的手腕已经肿了好几天，疼痛难忍。作为一名年轻的白领，长时间的工作和不良的坐姿习惯让我付出了代价。我的朋友推荐我去试试理疗灯，说它可以活血化瘀，辅助消炎止痛。我半信半疑，但还是决定一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。他告诉我，理疗灯每天可以使用3-5次，每次半小时左右，距离应该保持在30-40厘米之间。这样既能发挥其理疗功能，又能避免烫伤的风险。我按照他的建议操作，开始了我的理疗之旅。

起初，我对这个小小的灯具持怀疑态度。它看起来那么普通，真的能起到作用吗？但随着时间的推移，我开始感受到它的神奇之处。每次使用后，我的手腕都会感到一丝温热，疼痛也逐渐减轻。最重要的是，我没有感到任何不适或烫伤的迹象。医生说得对，30-40厘米的距离确实是安全的。

我继续坚持使用理疗灯，直到我的手腕完全康复。这个小小的设备不仅治好了我的病痛，也让我对京东互联网医院的服务产生了信任。他们的医生专业、耐心，提供的建议实用有效。现在，我已经成为他们的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到他们。

如果你也在寻找一种安全、有效的理疗方式，我强烈推荐你尝试一下理疗灯。记住，使用时一定要注意距离和时间，避免烫伤。同时，也可以通过京东互联网医院的图文问诊功能，向专业的医生咨询使用方法和注意事项。健康无小事，及时就医，选择可靠的医疗服务平台，都是我们应该重视的事情。