我从小就知道自己有包茎的问题，但一直没有太在意。直到有一天，我和女朋友尝试过性生活，结果却因为龟头的疼痛而不得不中断。这个经历让我意识到，包茎不仅影响了我的性生活质量，也可能对我的健康造成潜在威胁。

于是，我决定去医院做包皮环切手术。手术过程并不复杂，但术后的恢复却让我有些措手不及。医生告诉我，术后需要注意休息，避免剧烈运动和性生活，否则可能会引起感染或延长恢复时间。我按照医生的建议，安心在家休养了一个月。

然而，当我再次尝试过性生活时，龟头又开始疼痛。这种疼痛并不是像之前那样剧烈，但却让我感到非常困扰。我开始担心自己的身体出了问题，于是决定再次咨询医生。

这次，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位男科专家进行了交流。医生听完我的情况后，告诉我这可能是因为我还没有完全恢复好，建议我最近两周不要有性生活，并且每天保持龟头的清洁。我问医生是否可以用碘伏消毒，医生说可以，并且建议我每天消毒两次。

我按照医生的建议，认真地进行了龟头的清洁和消毒。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣刺激的食物和熬夜等不良习惯。经过一段时间的调理和护理，我的龟头疼痛逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何问题都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！