我记得那天，外婆的腰疼得厉害，整个人都弯曲着，仿佛一根老树枝被风吹弯了腰。我们一家人都很着急，赶紧带她去医院检查。医生说是腰椎间盘突出，需要长期治疗和休息。外婆一听，眼泪就流了下来，担心自己会成为家里的负担。

我和父母商量后，决定让外婆在家休养，自己照顾她。每天早上，我会给外婆按摩腰部，帮助她缓解疼痛。中午和晚上，我会给她做一些简单的康复运动，帮助她恢复腰部的灵活性。外婆很感激我们，但我知道这只是暂时的解决方案，真正的治疗还需要药物和专业的医疗指导。

我开始在网上搜索相关的信息，了解到京东互联网医院可以提供在线问诊服务。于是我陪外婆在家里通过手机进行了在线问诊。医生很专业，详细询问了外婆的病情和用药情况，并给出了合理的用药建议。外婆需要服用塞来昔布和甲钴胺片来缓解疼痛和改善神经功能。医生还提醒我们，药物不能超过一个月的用量，需要定期复诊和调整用药方案。

在医生的指导下，外婆的病情逐渐稳定下来。我们也开始注意生活中的细节，避免外婆长时间站立或弯腰，保持良好的坐姿和睡眠习惯。外婆的康复过程虽然漫长，但我们一家人都很有信心，相信只要坚持下去，外婆一定会恢复健康。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医和科学用药是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，帮助我们在家中就能得到高质量的医疗指导。希望更多的人能够了解和使用这种在线医疗服务，享受更好的健康生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！