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18岁男生如何才能长高?

18岁男生如何才能长高?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,18岁的我站在镜子前,盯着自己的身高,心中充满了焦虑和无奈。168cm的身高,在同龄人中显得格外矮小。每次和朋友们一起出去,都会被他们的身高所压制,仿佛自己永远无法追赶上他们的步伐。

我开始四处寻找长高的方法,尝试各种偏方和运动,甚至连网上流传的“神奇长高药”也曾经动心。然而,所有的努力都没有换来任何实质性的成果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

我选择了中医内科曹医生作为我的咨询医生。曹医生首先询问了我的饮食和锻炼习惯。我告诉他,我平时不挑食,偶尔会去健身房锻炼。曹医生听完后,问我是否去过医院检查过身高问题。我摇了摇头,表示从未去过医院看过这个问题。曹医生接着问了一些关于过敏史、肝肾功能和慢性疾病的问题,我都回答说没有问题。

曹医生听完我的回答后,给出了他的建议。他说,18岁的我正处于生长期,适度补钙,加强户外有氧运动,多晒太阳,可以促进骨质沉积,有助于长高。他还提醒我,25岁之前都在生长期,抓住这个机会,可能会有意想不到的效果。

曹医生进一步解释说,营养方面应该多吃富钙的食物,如牛奶、鱼类和蛋类。水果类的食物也可以作为补充。最后,他还提供了一个免费的复诊二维码,方便我日后再次咨询他。

我感谢曹医生的建议,并表示我已经有钙片在家里。曹医生笑着说:“那太好了,继续坚持,相信你一定会看到成效的。”

从那天起,我开始认真执行曹医生的建议。每天早上,我都会喝一杯牛奶,晚上则会吃一些鱼类或蛋类。同时,我也增加了户外运动的频率,尽量多晒太阳。几个月后,我再次测量身高,惊喜地发现自己已经长高了两厘米!

这次经历让我深刻认识到,科学的方法和专业的指导是非常重要的。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且还能提供高质量的医疗咨询。现在,我已经把这个平台推荐给了我的朋友们,希望他们也能从中受益。

18岁男生如何增高? 常见症状 18岁男生身高增长缓慢或停滞,可能与营养不良、缺乏运动、肾虚等因素有关。 推荐科室 中医内科或骨科 调理要点 1. 适度补钙,多食用牛奶、鱼类、蛋类等富钙食物; 2. 加强户外有氧运动,多晒太阳,促进骨质沉积; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度疲劳; 4. 如有需要,可以考虑服用钙片进行补充; 5. 定期复诊,监测身高增长情况。
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