我怀着双胞胎，14周时查血发现铜、铁、锌都偏高。医生说这是正常现象，随着孕周增加，宝贝的需求更大，单靠目前这个数值远远不够。正常孕中晚期，宝贝每天对铁的需求量都要300-600mg每天。医生还解释说，复合维生素中含有铁元素，所以大便是黑色的。

我告诉医生，怀孕前我没有吃叶酸，怀孕后吃了3个月的复合维生素。医生说，虽然我吃了复合维生素，但宝贝的需求量更大，需要更多的营养。医生建议我继续补充复合维生素，并且要注意控制体重，避免宝贝过大。

我也向医生咨询了孕期肾虚的问题。医生说，孕期肾虚是很常见的现象，需要通过合理的饮食和适当的运动来调理。医生建议我多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆类等，并且要适当进行一些轻度的运动，例如散步、瑜伽等。

在与医生的交流中，我也了解到了一些孕期的注意事项。例如，双胎妊娠需要警惕选择性胎儿生长受限和双胎输血综合征等问题。医生还建议我定期进行产检，特别是16周时要复查一次B超，以确保宝贝的健康发育。

通过这次咨询，我对孕期的保健有了更深入的了解。虽然有时候会感到焦虑和不安，但我知道，只要我按照医生的建议去做，宝贝们一定会健康成长的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。

如果你也在孕期中，遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝所有的准妈妈们都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝贝的到来！