我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。他们说我是因为缺乏营养才会这样，所以从我记事起，他们就开始给我补充各种维生素和矿物质。其中，叶酸是他们最常给我吃的一种。他们说叶酸可以帮助我长高、增强免疫力，甚至还能预防一些疾病。

我也一直相信他们的话，直到有一天，我发现自己的大便颜色变黑了，而且次数也明显增多。起初，我并没有太在意，毕竟我从小就习惯了吃各种补品。但是，随着时间的推移，这种情况越来越严重，我开始感到不安。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这是正常现象，部分人在服用叶酸后会出现大便次数增多的情况。他还说，只要我没有明显的不舒服，就不用太担心。但是，如果出现了其他不适症状，就需要停止服用叶酸。

我听了医生的解释，心中稍微安定了一些。但是，我还是想知道，为什么会出现这种情况？医生解释说，叶酸可以促进肠道蠕动，增加排便次数，这是正常的生理反应。至于大便颜色变黑，可能是因为叶酸在体内代谢过程中产生的某些物质影响了大便颜色。

我听完医生的解释，虽然有些疑惑，但也觉得自己应该放心了。毕竟，医生说这是正常现象。于是我继续服用叶酸，希望它能帮助我变得更健康。

然而，随着时间的推移，我开始出现其他不适症状。有时候我会感到头晕、恶心，甚至还会出现皮肤瘙痒的情况。我再次去看医生，医生告诉我，这些症状可能与叶酸有关，建议我停止服用叶酸，并进行一些相关检查。

我听从了医生的建议，停止了叶酸的服用。经过一段时间的调整和治疗，我的身体逐渐恢复了正常。虽然我对叶酸的功效仍然存有疑惑，但我也明白了一个道理：任何补品都不能滥用，必须在医生的指导下合理使用。

现在，我已经学会了如何正确地关注自己的健康。每当我有健康问题时，我都会及时去看医生，听从他们的建议。因为我知道，只有这样，才能真正保护好自己的健康。

如果你也有类似的问题，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！