我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。半年前，我开始感到腰部不适，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着工作导致的。然而，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、吃药等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到有人说赭石可以治疗腰椎间盘突出，我便决定试一试。

我在网上购买了一些赭石，并按照说明书上的方法使用。刚开始几天，我的腰部疼痛并没有减轻，反而有所加重。我开始怀疑赭石是否真的有效，甚至想放弃使用它。

但是，我的妻子鼓励我坚持使用赭石，并建议我去看医生。于是，我在京东互联网医院上预约了一位骨科专家进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和使用赭石的情况，并告诉我赭石确实有一定的镇痛和消炎作用，但对于腰椎间盘突出这种疾病，单纯依靠赭石是远远不够的。

医生建议我进行腰椎间盘磁共振检查，以确定病情的严重程度。检查结果显示，我的腰椎间盘突出已经到了需要手术治疗的地步。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，甚至开始后悔没有早点去看医生。

但医生安慰我说，虽然手术是必要的，但只要及时治疗，我的病情还是可以得到有效控制的。同时，医生也告诉我，除了手术外，日常生活中的一些小改变也可以帮助我减轻疼痛和预防复发，例如避免长时间坐着、加强腰部肌肉锻炼等。

现在，我已经完成了手术，并在康复期中。虽然过程很艰辛，但我庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。同时，我也想提醒大家，面对健康问题，千万不要盲目相信网上的偏方或自我诊断，而是应该及时就医，听从医生的建议和指导。只有这样，我们才能真正保护好自己的健康。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。大家如果有健康问题，真的可以考虑使用京东互联网医院的服务。