我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。尤其是在工作压力大的时候，我的情绪就会变得低落，甚至有些抑郁。记得那年我刚刚毕业，进入了一家大公司工作，面对陌生的环境和高强度的工作压力，我开始出现了失眠、食欲不振等症状。起初我并没有太在意，认为只是暂时的调整期，然而随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而越来越糟糕。

那时候我还不太了解抑郁症，总是觉得自己只是心情不好，需要调整一下就行了。直到有一天，我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章，才意识到自己的症状可能是抑郁。于是，我鼓起勇气去看了医生，经过一系列的检查和评估，医生确诊我患有轻度抑郁症，并开了百忧解给我。

百忧解对我来说是一个救命稻草。每当我感到情绪低落、焦虑不安的时候，吃上一颗百忧解，总能让我感到轻松和安慰。然而，随着时间的推移，我开始依赖百忧解，甚至在没有医生指导的情况下自行购买和使用。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，才意识到自己的行为可能并不正确。

于是，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位专业的医生。医生了解了我的情况后，告诉我百忧解虽然可以缓解症状，但并不能根治抑郁症，需要系统的治疗和管理。同时，医生也提醒我，自行购买和使用药物可能会带来风险，需要遵循医嘱进行治疗。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。除了服用百忧解外，医生还建议我放慢生活节奏，培养兴趣爱好，学会“不在意”，并适当调整目标。这些方法虽然看似简单，但却对我的康复起到了重要的作用。现在，我的情绪大部分时候都比较稳定，偶尔波动的时候也能通过百忧解和其他方法进行调整。

回顾这段经历，我深刻地认识到，抑郁症并不可怕，关键是要及时寻求专业的帮助，并遵循医嘱进行治疗。同时，我也想提醒大家，自行购买和使用药物可能会带来风险，需要谨慎对待。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的乐趣。