我从小就有一个习惯，喜欢吃冰淇淋，尤其是在夏天。每次吃完冰淇淋后，总会有一种说不出的舒服感。但是，最近这段时间，每当我吃完冰淇淋后，总会感到右上倒数第二颗槽牙之间的神经疼痛，甚至连左上倒数第二个槽牙之间也开始隐隐作痛。这种疼痛让我无法享受冰淇淋带来的快乐，反而让我感到恐惧和无助。

我开始寻求医生的帮助，通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问我是否能明确是哪颗牙齿疼痛，我告诉他是右上倒数第二颗槽牙之间和左上倒数第二个槽牙之间。医生又问我夜间是否有加重的症状，我回答说没有，只是吃冷的东西后突然这样。医生告诉我，牙神经疼痛只能通过根管治疗才能有效解决，但我对根管治疗感到害怕，希望能有其他的解决办法。

我告诉医生我一直在用云南白药牙膏，希望能缓解疼痛。医生说牙膏无所谓，关键是要及时治疗，否则疼痛可能会加重。医生建议我如果不愿意做根管治疗，只能通过注意饮食来改善症状，尽量不吃冷的或凉的食物。我问医生是否可以吃消炎药来缓解疼痛，医生说吃药是没有用的，必须要进行根管治疗才能解决问题。

我开始反思自己的生活习惯，是否有其他的因素导致了牙齿神经疼痛。通过搜索长尾词“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，我了解到自己的体质可能是导致牙齿神经疼痛的原因之一。我决定改变自己的饮食习惯，少吃寒凉的食物，多吃温热的食物，希望能从根本上解决问题。

在这段时间里，我也开始关注自己的口腔卫生，定期刷牙，使用漱口水，尽量避免吃太硬或太甜的食物。虽然牙齿神经疼痛还没有完全消失，但我已经能感受到疼痛的减轻。我也开始逐渐接受根管治疗的必要性，毕竟只有这样才能彻底解决问题。

这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是口腔健康。我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的口腔健康，及时发现和解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！