我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。最近，我的脸上和脖子上一片一片的红痘痘，像是一场突如其来的暴雨，毫无预警地袭击了我。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心情沉重。这些痘痘不仅影响了我的外貌，也让我感到非常自卑和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。首先，我遇到了一个非常友好的医生，他问我是白头粉刺还是炎性红痘痘。我告诉他是红痘痘，一片一片的，脖子上也有。医生很耐心地询问了我的过敏史，并要求我提供照片以便更好地诊断和治疗。

在等待医生的回复时，我开始回想起自己的生活习惯。是否是因为最近工作压力大，导致我经常熬夜和吃垃圾食品？或者是因为我没有注意个人卫生，导致细菌滋生？这些问题在我脑海中不断浮现，增加了我的焦虑感。

终于，医生回复了。他告诉我，根据照片和症状，考虑是痤疮，以毛囊炎为主要表现。医生建议我口服米诺环素胶囊，一天两次，一次一粒，外用百多邦软膏或夫西地酸乳膏，一天三次。同时，他还给了我一些生活上的建议，包括保持生活规律，睡眠充足；避免刺激皮肤，如挤压、搔抓等；保持面部清洁，注意个人卫生；尽量管理自己不良情绪和压力；避免高油腻环境，如厨房等；合理饮食，避免高糖、高碳水化合物饮食，如薯条、面包、奶制品等。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚我都会认真清洁面部，避免用手触摸脸部，尽量保持心情愉快。同时，我也开始调整自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和甜食。经过一段时间的治疗和调整，我的皮肤逐渐恢复了健康，痘痘也慢慢消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。通过这次经历，我也学到了如何更好地照顾自己的皮肤和身体。希望我的故事能够帮助到其他有相似经历的人们，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！