我叫李明，今年28岁，是一名IT工程师。每天面对电脑，久坐不动，导致我的体型越来越不理想。加上工作压力大，经常熬夜，身体状况也开始下滑。最近，我发现自己每天都很累，甚至连爬楼梯都觉得吃力。于是我开始思考，如何才能增强体质，增加肌肉量？

在网上搜索了一番后，我了解到肾虚可能是导致我体力下降的原因之一。于是，我决定向京东互联网医院的专家咨询，寻求专业的建议。

我选择了图文问诊的方式，很快就收到了副主任医师张医生的回复。张医生首先询问了我的过敏史和肝肾功能情况，并告知我如果是女性患者，还需要考虑是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。幸好，我没有这些问题。

接下来，张医生开始为我提供健康指导。她告诉我，增肌需要合理的饮食和适量的运动。特别是在运动后，补充蛋白质非常重要。于是，我向她推荐了一款蛋白粉，询问是否适合我使用。张医生表示，这款产品可以在运动后喝，帮助补充蛋白质，促进肌肉生长。

我非常感谢张医生的建议，决定按照她的指导来进行增肌训练。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和规律的作息同样重要。只有这样，才能让我的身体更健康、更强壮。

在此，我想对张医生表示衷心的感谢。她的专业知识和耐心解答，让我对自己的健康有了更清晰的认识。也希望更多的人能够像我一样，通过京东互联网医院获得专业的医疗咨询服务，早日恢复健康。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！