我叫小芳，今年28岁，生活在广州。从小我就有一个不好的习惯——不爱吃蔬菜。每次妈妈叫我多吃点青菜，我总是找各种理由推脱。直到有一天，我开始出现大便不成形、拉大便困难的症状，才意识到自己的错误。

起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的消化不良。可随着时间的推移，我的症状越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，既费力又痛苦。我开始感到恐惧，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了医生李医生。他非常耐心地听我描述了症状，并告诉我这可能是脾虚肠道无力排便引起的。李医生建议我先吃一些调理的药物，同时多吃蔬菜水果，改善饮食习惯。

我按照李医生的建议去做，开始每天吃一些调理的药物，并且努力增加蔬菜水果的摄入量。刚开始的时候，效果并不明显，我甚至怀疑自己是否真的需要吃药。但是，李医生一直鼓励我坚持下去，告诉我这需要一个过程。

终于，在一个月后，我开始感觉到变化。我的大便逐渐恢复正常，拉大便也不再那么困难了。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

现在，我已经完全改变了自己的饮食习惯。每天我都会吃很多蔬菜水果，尽量避免油腻和辛辣的食物。同时，我也会定期去京东互联网医院复诊，确保自己的身体状况一直保持良好。

如果你也有类似的问题，我建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！