我最近总感觉很疲劳，睡眠也不足，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大，我一直是一个体力充沛的人，喜欢户外活动，尤其是登山。然而，最近我爬了两天山后，身体就开始出现了问题。即使每天都有7个小时以上的睡眠，但我总是感觉很乏力，身上很软，仿佛所有的精力都被抽干了。这种状态持续了9天，令我非常困扰。

医生首先询问了我的生活习惯，包括是否熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物、饮酒吸烟等。我告诉他我没有这些不良习惯，平时最迟12点之前就会睡觉。医生又问了我的睡眠质量和小便情况，我回答说偶尔晚上会起夜，但小便正常。医生还问了我的压力和情绪状态，我承认有时候会因为一些事情而感到急躁易怒，容易想得比较多。

医生看了我的舌苔后，告诉我我的情况属于肝郁脾虚湿盛的问题，需要服用中药治疗。京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒，服用方便，并且是按照医生开的中药方配制，有质量保障。医生还提醒我，中药需要不停的调整方案，所以我吃了还剩1~2天的时候需要回来找他复诊。下面是复诊二维码，我可以保存到手机上，下次用微信扫一扫填写一下情况，就能很方便复诊。

我对医生的建议表示接受，并且在京东药房下单了中药配方颗粒。医生告诉我，这个配方颗粒是免煎的，直接冲服即可，平台会给包装好，7天的计量，1天2包，早晚服用。一般预约购药，2天可以收到处方。

在等待中药配方颗粒的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许我需要更多的休息和放松，不能总是逼自己出全力。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、耐心，解决了我的问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！