我从来没有想过，一个简单的动作——抬头，会成为我生活中的一大难题。半年前，我的脖子下面胸骨开始隐隐作痛，每当我试图抬头看向天空或是高处的物体时，疼痛就会如潮水般涌来，令我不由自主地皱起眉头。

起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病，过几天就会自行消失。然而，时间一天天过去，疼痛却丝毫没有减轻的迹象，反而越来越频繁地出现。我的生活因此受到了极大的影响，连简单的日常活动都变得困难重重。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问我疼痛的具体位置和是否有其他不适，我一一作答。医生还询问了我是否有碰撞或举重的经历，但我都否认了。最后，医生要求我拍一张照片，标记疼痛的位置。

医生初步诊断我可能患有肋软骨炎，并解释说这种病的原因并不明确，但与不良生活习惯有关，例如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、脾气差、焦虑等。医生还提到，躺着玩手机也可能是导致疼痛的原因之一。医生建议我局部热敷缓解疼痛，并观察三天，如果情况没有改善，就需要拍个胸片进一步检查。

我突然想起，自己确实有一个不良习惯——经常躺在床上玩手机，可能就是这个习惯导致了我的疼痛。医生的话让我意识到，生活中的一些小细节也可能对我们的健康产生影响。从那以后，我开始调整自己的生活方式，减少熬夜和玩手机的时间，多进行户外活动，保持良好的心态。

经过一段时间的调整和治疗，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防胜于治疗的道理。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，线上问诊的便捷性和专业性都让我感到满意。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。