孕期的我，总是被各种各样的检查和数据包围着。最近一次的产科糖耐量试验结果让我有些担忧：空腹血糖正常，但服糖粉后，1小时和2小时的血糖都偏高。作为一个即将成为母亲的人，我知道这意味着什么。

我赶紧联系了京东互联网医院的全职营养师，希望能得到一些专业的建议。医生很快回复了我，询问了我的孕周和具体情况。得知我已经24周多了，医生语重心长地告诉我，孕期血糖的稳定对我和宝宝的健康都至关重要。

医生给了我一些建议。首先，每日三餐要定时定量，不要饥一顿饱一顿。其次，控制零食和加餐的量，包括水果和坚果等。加餐时，建议选择粗粮零食、坚果、奶类和合适的水果等，避免高油或高甜的加工零食。每顿饭都要均衡搭配，包括主食、优质蛋白类和蔬菜。主食要粗细搭配，不能因为担心血糖而限制主食的摄入。最后，选择低GI的食物，特别是水果，注意选择GI数值低的来吃。

我认真地听完了医生的建议，决定从现在开始改变自己的饮食习惯。虽然知道这将是一场持久战，但我也明白，只有这样才能保证我和宝宝的健康。医生还建议我每天进行温和运动，如散步，每次30分钟左右。同时，需要在家监控血糖，记录每日吃的食物和血糖数据，以便及时调整饮食方案或用药治疗。

我买了一个家用血糖仪，开始每天扎手指监测血糖。虽然有些辛苦，但我知道这是为了我和宝宝的未来。医生还提醒我，我的血糖数值已经可以确诊为妊娠期糖尿病，需要更加注意监测数据和记录每日吃的食物和血糖数据。如果需要继续调整饮食，可以带着相关记录，及时线上咨询。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了科学的建议，还给了我信心和勇气去面对这个挑战。虽然孕期的生活充满了各种不确定性，但我知道，只要我坚持下去，总会有美好的结果等待着我和我的宝宝。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的医生们总是随时准备着为你提供最好的服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！