我从小就喜欢运动，尤其是健身。每天早上，我都会在家里做一组俯卧撑，来锻炼我的上肢力量。然而，最近几个月来，我开始感到右手肘连接关节处疼痛，特别是在做俯卧撑时，疼痛感更加明显。这让我非常困扰，因为我不想放弃我热爱的运动。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和使用热敷袋。但是，疼痛仍然存在，甚至有时候会影响到我的日常生活。我开始担心这可能是一种严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一些相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“肾虚脚后跟疼”，并推荐了一些药物治疗方法。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定咨询一位医生，了解更多关于我的病情的信息。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生非常专业和友好，详细询问了我的症状和生活习惯。根据我的描述，医生初步诊断我可能患有肱骨外上髁炎，也就是所谓的“网球肘”。这是一种常见的职业病，通常由于肘关节反复屈伸、旋转活动导致，特别是在手工劳动者、厨师和网球运动员中更为常见。

医生建议我采取一系列治疗方法，包括休息、药物治疗和物理治疗。首先，我需要减少前臂活动，避免过度使用肘关节。其次，医生开具了一些消炎镇痛类药物的处方，供我口服或局部涂抹。最后，医生还推荐了一些物理治疗方法，如局部热敷、红外线照射和艾灸等，以帮助缓解疼痛和促进康复。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一周内就开始感到明显的改善。疼痛逐渐减轻，我也能够重新开始我的健身计划。医生还提醒我，在恢复后，如果再从事同样的工作，需要注意休息，每工作一段时间要放松一下，做热敷、按摩，有助于预防再次发作。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和关心让我在家中就能得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。