我从小就有一个不太好的习惯，喜欢吃各种零食和垃圾食品。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作压力大，经常加班，导致我更依赖这些不健康的食物来填补空虚的胃口。直到有一天，我开始频繁地出现胃部不适和肠胃问题，才意识到自己的饮食习惯已经严重影响了我的健康。

我去看了医生，经过一系列检查后，医生告诉我我患有慢性胃炎和肠道菌群失调。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生说这种情况需要长期治疗，至少要三个月以上。我心想，三个月？这也太长了吧！但医生解释说，我的身体已经到了一个非常危险的状态，必须要认真对待，否则后果不堪设想。

我开始按照医生的建议，严格控制饮食，避免生冷辛辣寒凉的食物。同时，我也开始服用中药，希望能够调理好我的肝郁脾虚。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但医生告诉我，只要配合治疗，好好吃药，我的病情一定会有所改善。

然而，一个多月过去了，我并没有感觉到明显的好转。晚上依然会放屁，稍微吃点不好的东西就拉肚子。我的心情变得越来越低落，甚至开始怀疑医生的诊断和治疗方案。是不是我真的需要花更多的钱去找更好的医生？

在我最困惑的时候，医生给了我一些建议。他说，除了药物治疗外，我还需要适当增加运动量。每天坚持运动，会有助于改善我的肠道菌群失调。于是，我开始每天早上去公园跑步，晚上回家后也会做一些简单的瑜伽动作。虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态在逐渐改善。

现在，已经过去了三个月，我可以自豪地说，我的病情已经有了明显的好转。晚上不再频繁放屁，肚子也不再那么容易拉肚子。虽然我还需要继续服用中药和控制饮食，但我已经看到了希望的曙光。我深深地感谢医生的耐心指导和专业治疗，也感谢自己能够坚持下来，战胜了这个困扰我多年的健康问题。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要有耐心和恒心，配合医生的治疗方案，相信你也一定能够战胜疾病，重获健康的生活。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！