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体力劳动者想胖,医生推荐蛋白粉

体力劳动者想胖,医生推荐蛋白粉

我叫小明,是一名体力劳动者。每天从早上六点开始干活,直到晚上六点才结束。十二个小时的工作让我精疲力尽,身体也因此变得非常瘦弱。我的同事们都说我像根竹竿,风一吹就倒。这种状态让我很苦恼,总想着如何才能胖起来。

有一天,我在网上搜索“如何增肥”,结果发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试试看。首先,我进行了图文问诊,向医生描述了我的情况。医生问我是否对某些药物过敏,肝肾功能是否正常,还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我告诉她我对黄安过敏,其他都正常。然后,我向她表达了我的愿望:我想胖起来。

医生听完我的描述后,给了我一些建议。她说,增肥需要有耐心和恒心,不能指望一蹴而就。然后,她推荐我使用蛋白粉来增加体重。我有些疑惑,问她:“这能胖?”她笑着回答:“当然可以。”

我问她一般多久能胖,医生说:“半年前。”我有些失望,觉得时间太长了。医生看出了我的心思,安慰我说:“需要坚持。”我想起以前我曾经吃过益生菌一个月,但没有任何变化就放弃了。现在回想起来,可能是我不够坚持吧。

我问医生益生菌和蛋白粉哪个效果更好,医生毫不犹豫地回答:“蛋白粉。”我点头表示理解,决定按照医生的建议去做。最后,医生再次强调了增肥需要时间和耐心,并祝我早日康复。

我感谢医生的建议,并表示会认真执行。同时,我也想起了自己以前的错误,决定这次一定要坚持下去。希望通过蛋白粉的帮助,我能早日达到增肥的目标。

如果你也想增肥,建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住,增肥需要时间和耐心,不能急于求成。祝大家都能拥有健康的体魄!

体力劳动者增重指南 常见症状 体力劳动者长期从事重体力工作,导致消耗过大,体重难以增加。常见症状包括体重过轻、疲劳、抵抗力下降等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,例如食用蛋白粉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物; 2. 合理安排饮食,保证三餐规律,避免暴饮暴食; 3. 适量补充维生素和矿物质,例如维生素B群、铁、钙等; 4. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠; 5. 根据个人情况,适当进行力量训练,增加肌肉质量。
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