我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。同房时的疲软让我感到无比的挫败和羞愧。作为一个男人，这种情况简直是无法接受的。我开始四处寻找解决办法，甚至尝试了一些所谓的“中药配方”，但效果并不理想。直到我在网上看到关于西地那非的信息，才决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东健康的图文问诊功能，向医生描述了我的症状。医生很快回应了我，详细询问了我的病情和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心和信任。我告诉他我曾经吃过西地那非，效果不错，但我想再次使用需要医生的处方和建议。

医生问我是否存在勃起功能障碍病症，并询问了我平时的性生活和手淫情况。他的问题虽然有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。医生还问了我是否有严重心脑血管、肝肾功能异常病史，以及是否服用某些特定的药物。这些问题让我意识到，使用西地那非并不是一件简单的事情，需要医生的指导和监督。

医生最终为我开具了两盒西地那非的处方，并给了我一些建议。他建议我平衡膳食，增加营养，多喝温水，规律作息，多食蔬菜水果，避免晚睡或熬夜，房事节制，劳逸结合。同时，他还提醒我要注意生活中的危险因素，调整心理状态，和谐夫妻感情，控制手淫和性生活次数，多做有氧运动，多练习仰卧起坐、深蹲运动及提肛运动，多吃一些壮阳的食物。

我按照医生的建议去做，效果非常明显。我的自信心也逐渐恢复了。现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东健康的图文问诊服务。它不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心理健康。

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