我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书，直到眼睛酸涩才肯放下。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次一咳嗽，喉咙就像被什么东西卡住了一样，痰咳不出，反而引发一阵阵恶心。有时候，甚至一咳嗽就想吐。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地勒住了我的喉咙，令我喘不过气来。

我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去医院检查。医生告诉我，我只是轻微的咽炎，开了一些药给我。可我吃了一个礼拜的药，症状却丝毫没有改善。反而，我的喉咙越来越难受，咳嗽也越来越频繁。有时候，我甚至会在半夜被咳嗽惊醒，整个人都被吓得不轻。

我开始寻求其他的治疗方法。有一天，我在网上看到了一位医生，据说他擅长治疗咽喉炎。我决定试一试，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我，我的症状可能是由于肾虚引起的，建议我服用一些中药来调理身体。

我按照医生的建议，开始服用中药。起初，我并没有太大的信心，毕竟我已经吃了那么多药，效果却不明显。但是，出乎意料的是，我的症状开始有所改善。咳嗽的频率减少了，喉咙也不再那么难受。更重要的是，我不再一咳嗽就想吐了。这种感觉就像是一股清泉，流过我的喉咙，带走了所有的不适。

我很感激那位医生，感激他给了我正确的治疗方法。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。这些小小的改变，带给了我巨大的改变。

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