我叫小李，是一名大学生。每天晚上，我都会在宿舍里熬夜到深夜，准备第二天的课程。我的室友们都说我是熬夜党的头号人物。可谁知道，这种生活方式已经开始影响我的健康了。

最近，我发现自己晚上尿频，经常要起床上厕所。有时候，甚至会在梦中被尿憋醒。这种情况让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我在网上找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了一位名叫苏医生的医生。苏医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我平时的饮食习惯和生活方式。我告诉她，学校的食堂菜式单一，蔬菜水果摄入较少，经常熬夜到凌晨。

苏医生听完后，建议我多吃蔬菜水果，尽量避免熬夜。她说，长期熬夜会导致肾虚，进而引起尿频等问题。同时，她也提醒我，补充维生素是非常重要的，尤其是维生素B群和维生素C，可以帮助改善肾功能和提高免疫力。

我问苏医生，学校的食堂菜式单一，蔬菜水果不多，怎么办？她建议我可以网购一些新鲜的蔬菜水果，或者自己在宿舍种植一些小菜。听到这些建议，我不禁感叹，苏医生真的是一位非常贴心的医生。

在苏医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。经过一段时间的调整，我的尿频问题明显改善了，整个人也感觉精神焕发。

我想说，感谢苏医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经不再是熬夜党的头号人物了，而是成为了健康生活的倡导者。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！