我曾经是一个乐观向上的人，总是笑容满面地面对生活。然而，去年的一场突如其来的抑郁症改变了我的一切。起初，我只是感到疲惫和无助，后来发展到无法集中精力、失眠、食欲不振，甚至有自杀的念头。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生。

我开始服用百忧解和舒思，但效果并不理想。三个月后，我决定停药，因为副作用太大了，整天都在睡觉。虽然我知道这不是正确的做法，但我实在无法忍受那种状态了。我的家人和朋友都很支持我，陪伴我度过了那段艰难的时光。

后来，我听说京东互联网医院可以提供在线问诊服务，于是我决定试一试。通过视频通话，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的病情和用药情况，并告诉我，抑郁症是一种需要长期治疗的疾病，不能因为暂时的不适就停药。他建议我重新开始治疗，并调整药物剂量以减少副作用。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。我的睡眠质量得到了改善，情绪也逐渐稳定下来。医生还教给我一些自我调节的方法，如深呼吸、放松训练等，这些都对我非常有帮助。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。虽然偶尔还会有头痛和头晕的症状，但我知道这只是暂时的，通过调整药物剂量和生活方式，我可以控制它们。我也学会了如何与家人和朋友分享我的感受和经历，这对我来说是一种很大的解脱。

我想告诉所有正在经历抑郁症的人，千万不要放弃希望。寻求专业的帮助，坚持治疗，调整生活方式，你一定可以战胜这个病魔。同时，也要感谢那些支持和陪伴我们的人，他们的爱和关心是我们最大的力量源泉。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗咨询和治疗建议。希望更多的人能够了解和使用这个平台，早日恢复健康和快乐的生活。