我从小就有一个习惯，喜欢在月经前几天做一些剧烈运动，像是跳绳或打羽毛球。每次运动完后，总会感到一阵轻微的疼痛在胸部蔓延。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的生理反应。直到有一天，疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去医院做个检查。医生给我做了乳腺和甲状腺B超，结果显示我有多个结节。听到这个消息，我整个人都崩溃了。医生安慰我说，这些结节都是良性的，不用太担心，但还是需要定期复查。

我开始每6个月去医院复查，结果总是差不多。医生建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激食品及油炸食品，内衣不能太紧，影响血液循环。每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环。

我开始认真遵守医生的建议，调整自己的生活方式。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心情平静。几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的结节没有变化，医生说我做得很好，继续保持就行了。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，疼痛会突然加剧，让我无法集中精力工作或学习。有时候，焦虑和恐惧也会涌上心头，令我无法入睡。但是，我总是提醒自己，保持积极的态度，相信自己可以战胜这些困难。

现在，我已经学会了如何与这些结节共存。虽然它们仍然存在于我的身体中，但我不再害怕。我知道，只要我保持良好的生活习惯和心态，定期复查，我的身体就能保持健康。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要恐慌，及时去医院做检查，听从医生的建议，调整自己的生活方式，保持积极乐观的态度。相信自己，相信你可以战胜一切困难。

最后，我想说，京东互联网医院的医生非常专业和耐心，他们给了我很多帮助和支持。如果你需要医疗咨询或治疗，京东互联网医院是一个非常好的选择。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！