我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是逼我吃各种各样的药，结果不仅没有改善，反而让我对吃药产生了恐惧心理。长大后，虽然我知道便秘对身体的危害，但每次一想到要吃药就头皮发麻。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了小麦纤维素颗粒的好处，据说可以帮助改善便秘问题而不用担心副作用。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向她咨询了关于小麦纤维素颗粒的使用方法和注意事项。医生很耐心地解答了我的问题，并告诉我如果只是轻微的便秘，可以先从饮食和生活习惯入手，多吃蔬菜水果，增加运动量。听完医生的建议，我决定先从改变生活习惯开始尝试。

然而，几天过去了，我的便秘问题并没有得到改善。于是，我又联系了医生，询问是否可以使用小麦纤维素颗粒。医生告诉我，虽然小麦纤维素颗粒是一种相对安全的通便药物，但如果长期依赖，可能会对肠道产生不良影响。医生建议我再坚持一段时间的饮食和生活习惯调整，如果还是不行，再考虑使用药物辅助。

我有些失望，但也理解医生的建议。于是我继续坚持每天定时排便，多吃蔬菜水果，增加运动量。虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善。现在，我已经不再依赖药物，身体也变得更加健康。

回想起来，如果不是那次在京东互联网医院上咨询医生，我可能还在苦苦寻找解决便秘问题的方法。感谢医生的专业建议和耐心指导，让我重新找回了健康的生活方式。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！